Qi Gong

Übungen zur Lebenspflege - Qigong Yangsheng


Qi Fluss - Qi-Austausch - Qi Nähren und Bewahren

Innere Ruhe, Entspannung und Wachheit sind die 3 Grundpfeiler des Qi Gong. Regelmäßiges Üben erfrischt, entspannt und ermöglicht eine Selbstregulierung im ganzheitlichen Sinne. Es verschafft Linderung bei vielerlei Arten von Funktionsstörungen.

 

Es sind Übungen zur Lebenspflege, die auch heute noch in China in der Prävention, Therapie und Rehabilitation eingesetzt werden.

 

  • Die 15 Ausdrucksformen des Taijiqigong
  • Das 49er Leitbahnenbewegungs Qigong zur Stärkung des Immunsystems
  • Die 8 Brokate
  • Muskel- und Knochen Qi Gong
  • Stilles Qi Gong
  • Tageslauf der Krähe
  • 5 Elemente Übungen
  • Daoistisches Qi Gong


Qi Gong Kurse


Qi Gong 1 - Einsteiger*innen

Die 15 Ausdrucksformen des Taijiqigong

jeweils Montag 17:15 Uhr - 18:15 Uhr

Kurs 3/2020 startet am 31.08.2020

(10 UE - bis 16.11.2020)

Kurs 4/2020 startet am 23.11.2020

(10 UE - bis 08.02.2021)

Die 15 Ausdrucksformen des Taijiqigong

jeweils Dienstag 18:45 Uhr - 19:45 Uhr

Kurs 3/2020 startet am 01.09.2020

(10 UE - bis 17.11.2020)

Kurs 4/2020 startet am 24.11.2020

(10 UE - bis 09.02.2021)

Die 15 Ausdrucksformen des Taijiqigong

jeweils Donnerstag 17:45 Uhr - 18:45 Uhr

Kurs 3/2020 startet am 03.09.2020

(10 UE - bis 19.11.2020)

Kurs 4/2020 startet am 26.11.2020

(10 UE - bis 18.02.2021)

UE = Unterrichtseinheiten

Preis

Kursgebühr je 10er Kurs: 120,- € (10 x 60 Minuten)

Krankenkassenzuschuss

Die Qi Gong-Einsteigerkurse sind als Präventivmaßnahme anerkannt und werden zurzeit von den meisten Gesetzlichen Krankenkassen mit 60 - 100% bezuschusst.
(Ein Rezept ist nicht notwendig / § 20 SGBV Präventivmaßnahmen)



Qi Gong 2 bis 3 - Fortgeschrittene

In den Fortgeschrittenen Gruppen werden Die 15 Ausdrucksformen vertieft und weitere Formen gelehrt und praktiziert: Die 8 Brokaten, Muskel-und Knochen Qi Gong, Meridian Qi Gong zur Stärkung des Immunsystems, Stilles Qi Gong, Daoistische Übungen, Meditationen, 5-Elemente

Preis

Es gibt die Möglichkeit, sich als Mitglied im Institut SHAN für einen festen Monatsbeitrag (50 - 70 €) ein, zwei oder mehrere Male Unterricht pro Woche) in den Fortgeschrittenen Gruppen weiterzubilden.
(siehe Stundenplan mit Sternchen (*) gekennzeichnet)


Während der folgenden Zeiten finden keine Unterrichtsstunden statt (Ferien):

  • 30.03. - 14.04.2020
  • 16.07. - 26.08.2020
  • 12.10. - 25.10.2020
  • 23.12.2020 - 08.01.2021


Stundenplan alle Kurse

Kurse

Alle unsere angebotenen Kurse finden Sie im Stundenplan für die Woche kompakt zusammengefasst.

So haben Sie immer im Blick, was gerade stattfindet (Ausnahmen sind natürlich möglich).

Aktuelles

In unserem Blog finden Sie immer aktuelle Informationen zu unseren Kursen & Seminaren.

 

Also schauen Sie einfach mal vorbei - wir freuen uns über Ihre Kommentare und Rückmeldungen!

Kontakt

Centrum für Tai Chi, Qi Gong,

Yoga und Körperarbeit

Heike Berg

Lister Meile 87

30161 Hannover

Telefon 0511 15154