Stundenplan

Alle Kurse & Seminare im Überblick


Stundenplan 2020

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
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Qi Gong 1

11.00 - 12.00 Uhr

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Hormon-Yoga

11.00 - 12.00 Uhr

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Tagesseminar

11.00 - 17.00 Uhr

 

Qi Gong

Tai Chi 4

Schwertform

Yoga Spezial

Wohlfühltag

Entspannung

Massage

Meditation

Wochenend-

seminar

11.00 - 14.00 Uhr

 

Qi Gong

Tai Chi

Selbstforschung

Co-Counselling

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Tai Chi 2

15.30 - 18.30 Uhr

 

Peking Form

1 x pro Monat

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Qi Gong 1 / 2*

im Wald

16.15 - 17.15 Uhr

Qi Gong 3*

16.15 - 17.15 Uhr

Yoga

16.30 - 17.30 Uhr

Qi Gong 1
17.15 - 18.15 Uhr

Qi Gong 3*

17.30 - 18.30 Uhr

Yoga

17.30 - 18.30 Uhr

Qi Gong 1

17.45 - 18.45 Uhr

 Tai Chi 3*

18.30 - 19.45 Uhr

Qi Gong 1

18.45 - 19.45 Uhr

Qi Gong 3*

18.45 - 19.45 Uhr

Meditation

19.00 - 20.00 Uhr

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 Yoga

20.00 - 21.00 Uhr

Tai Chi 1

Kostenlose Einführung

20.00 - 21.00 Uhr

(mit telef. Anmeldung)

Co-Counselling

20.00 - 21.00 Uhr

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Legende

Tai Chi 1 - 3: Lange Form 103, Klassischer Yangstil nach Yang Cheng Fu und Peking Form

 

Tai Chi 4: Schwertform

 

Qi Gong 1 - 2: Die 15 Ausdrucksformen des Taiiji-Qigong

 

Qi Gong 3: Zusätzlich Muskel-und Knochen- Qi Gong, Meridianqigong zur Stärkung des Immunsystems, 8 Brokate, Stilles Qi Gong, Die 5 Elemente Übung, Tageslauf der Krähe, Daoistisches Qi Gong

 

Yoga: Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Meditation, Pranayama, Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

 

Hormon-Yoga: Spezielle Übungen nach Dinah Rodriguez zur Harmonisierung und Reaktivierung der Hormone

 

Meditation: Einmünden in den Zustand eines freundlich zugewandten Daseins

 

Co-Counselling: Gegenseitig offenherziges Zuhören mit Achtsamkeit und ohne Bewertung 

 



Die Kurse mit Sternchen (*) sind Gruppen für Fortgeschrittene, die auch innerhalb einer Ausbildung des Institut SHANS gebucht werden können.

Es gibt die Möglichkeit einen Monatsbeitrag (50 - 70 €) zu entrichten und dementsprechend an ein, zwei oder mehreren Gruppen wöchentlich teilzunehmen.


Während der folgenden Zeiten finden keine Unterrichtsstunden statt (Ferien):

  • 30.03. - 14.04.2020
  • 16.07. - 26.08.2020
  • 12.10. - 25.10.2020
  • 23.12.2020 - 08.01.2021

Kurse

Alle unsere angebotenen Kurse finden Sie im Stundenplan für die Woche kompakt zusammengefasst.

So haben Sie immer im Blick, was gerade stattfindet (Ausnahmen sind natürlich möglich).

Aktuelles

In unserem Blog finden Sie immer aktuelle Informationen zu unseren Kursen & Seminaren.

 

Also schauen Sie einfach mal vorbei - wir freuen uns über Ihre Kommentare und Rückmeldungen!

Kontakt

Centrum für Tai Chi, Qi Gong,

Yoga und Körperarbeit

Heike Berg

Lister Meile 87

30161 Hannover

Telefon 0511 15154